녹차에는 비타민 A, C, 토코페롤 등이 많이 함유되어 있다. 비타민 A는 피부세포나 점막세포를 건강한 상태로 유지시켜 피부를 윤기 있게 해준다. 비타민 C는 멜라닌 색소의 침착이나 기미, 주근깨가 생기는 것을 억제하여 피부를 하얗게 유지시켜준다. 토코페롤은 세포막의 산화를 막아주어 피부노화를 억제하는 작용이 뛰어나다. 특히 녹차에는 떫은맛을 내는 카테킨 성분이 있는데 이 성분은 피부의 수렴, 진정작용이 우수하다. 뿐만 아니라 카테킨에는 자외선에 의한 피부노화 예방이나 억제 작용을 하는 성분이 있다.

녹차 미용법은 지속적으로 시행해야 효과적. 어느날 한두 번 해서는 효과를 보기 어렵다. 정성을 기울여 매일매일 꾸준히 시행하다보면 눈에 띄게 달라진 피부를 느낄 수 있다. 녹차를 피부에 바르기 전에 마시는 것은 필수. 매일 3잔 이상씩 마시면서 아래의 방법을 시도하면 효과는 두배 이상 커진다.

피부 타입별 화장수 만들기

건성피부에 좋은 ‘녹차+검정콩+들깨+꿀+생수 화장수’

콩에는 단백질과 지방이 풍부하고 비타민 B군이 비교적 많다. 특히 검은콩은 장수를 돕는 식품으로 영양물질이 풍부하다. 들깨는 비타민 A, C 등 활성 비타민을 다량 함유하고 있어 피부미용에 좋다. 꿀은 보습작용이 우수해 건성피부를 촉촉하게 유지시켜준다.

[준비물] 녹차 1큰술, 검은콩·들깨 각 30g, 꿀 1작은 술, 생수 150ml

[만드는 법]

① 검은콩은 불려서 껍질을 벗기고 들깨는 깨끗이 씻는다.
② 냄비에 생수와 꿀을 넣고 약한 불에서 한번 끓인 후 그 물에 약 30분 정도 녹차를 우린다.
③ 고운 체에 녹차 건더기를 걸러내고 그 물에 검은콩과 들깨를 함께 넣고 믹서에 곱게 간다.
④ 가제수건 2장을 겹쳐서
③의 즙을 걸러낸다.
⑤ 페트병 위를 잘라 커피 필터를 걸쳐서 ④의 즙을 한번 더 밭쳐 똑똑 떨어지는 화장수를 얻는다. 냉장고에 보관했다가 수시로 바른다.

지성피부에 좋은 ‘녹차+녹두+메밀+생수 화장수’

녹두는 해독작용이 뛰어나 예로부터 녹두를 가루내어 세안을 하면 여드름이나 지성피부에 효과적인 것으로 알려져 있다. 여드름은 지루성 피부염이나 화장품 트러블에 의해서도 생기는데 녹두는 피부에 메이크업 물질의 화학성분이 침투하는 것을 막아준다. 메밀은 필수아미노산이 풍부할 뿐 아니라, 모세혈관을 튼튼하게 하는 루틴 성분 및 지방을 분해하는 효소가 풍부하게 들어있다.

[준비물] 녹차 1큰술, 녹두 40g, 메밀 20g, 생수 150ml

[만드는 법]

① 녹두는 불려 껍질을 벗기고 메밀은 깨끗이 씻는다.
② 냄비에 생수를 넣고 끓인 후 녹차를 넣고 30분 정도 우린다.
③ 녹차 건더기를 걸러내고 그 물에 녹두, 메밀을 넣고 믹서에 곱게 간다. (이후의 방법은 건성피부법과 동일)

검은 피부에 좋은 ‘녹차+오렌지+참깨+생수 화장수’

참깨는 필수아미노산뿐 아니라 비타민도 다량 함유, 햇볕을 차단하는 효과가 있다. 그래서 참깨를 천연 자외선 차단제라고도 부른다. 오렌지 역시 비타민 C 함량이 많은 식품. 녹차와 함께 섞어 쓰면 효과적.

[준비물] 녹차 1큰술, 오렌지 ¼쪽, 참깨 20g, 생수 150ml

[만드는 법]

① 레몬은 껍질을 까서 속만 남기고 참깨는 깨끗이 씻는다.
② 냄비에 생수를 넣고 끓인 후 녹차를 넣고 30분 정도 우린다.
③ 녹차 건더기를 걸러내고 그 물에 오렌지, 참깨를 넣고 믹서에 곱게 간다. (이후의 방법은 건성피부법과 동일)

여드름 피부에 좋은 ‘녹차+감초+상추+생수 화장수’

민간요법 중에 타박상에 상추를 즙내 바르면 효과 있는 것으로 알려져 있다. 상추에는 피부 트러블로 생기는 여드름을 진정시키는 작용이 있다. 약방의 감초라고 하는감초는 녹차의 강한 성분을 중화시키는 역할을 한다.

[준비물] 녹차 1큰술, 감초 20g, 상추 15g, 생수 200ml

[만드는 법]
① 상추는 깨끗이 씻는다.
② 냄비에 감초와 생수를 넣고 물이 절반 정도 졸아들 때까지 끓인다.
③ 그 물에 녹차를 넣고 30분 정도 우린다.
④ 녹차 건더기를 걸러내고 그 물에 상추를 넣고 믹서에 곱게 간다. (이후의 방법은 건성피부법과 동일)